Tout moun bezwen yon anviwònman konfòtab pou jwi lavi ou.

Kole ak yon chèz alèz nan travay oswa lakay ou?Se pa tout ki pèdi.Kout nan ejecter chèz la deyò fenèt la, gen an reyalite kèk bagay ou ka fè dramatikman amelyore nivo konfò ou, ak vit.

Isit la yo se 5 konsèy aksyonab fè nenpòt chèz alèz nan youn ki pi ergonomic ak konfòtab pou chita.

Asire w ke chèz ou a mete sou bon wotè

Bon wotè chèz biwo

Wotè a apwopriye pou chèz biwo ou a se kote de pye ou yo plat sou planche a, ak jenou ou bese nan yon ang 90 degre.Nan pozisyon sa a jenou ou ta dwe nivo oswa yon ti kras anba ranch ou yo.

Pa souzèstime efè negatif yon chèz biwo ki mal positionné.

Lè chèz la twò wo, pye ou pral pann sou planche a, ki mennen nan pèt sansasyon, malèz, ak move sikilasyon nan do a nan kwis yo.

Lè chèz ou a twò ba, ogmante presyon yo aplike nan do ou kòm jwenti anch ou yo flechi pou kenbe jenou yo anlè ranch yo.Sa ka mennen nan doulè nan do.

Sèvi ak tablo ki anba a pou jwenn fasil wotè chèz chèz ideyal la ki baze sou wotè ou (an pye oswa cm).Wotè chèz la mezire soti nan etaj la rive nan tèt kousen chèz yo: